Закройте глаза, прямо сейчас ( только если не за рулём, при исполнении или с малышом и т.д.)
И просто вслух скажите, чем громче тем лучше: - у меня всё получится.
Если рядом присутствуют люди - они подумают, что вы немного ипанулись.
Но секрет в том, что у вас реально получится.
Только загадывать надо небольшое. Например горячий кофе, булочку вкусную, а не Теслу модель S, с Илоном в багажнике.